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心理压力相关问题及对策如果不良情绪的自我调节没有很好的效果,可能会出现心理压力相关的问题。常见的心理和生理反应如下:认知反应:不信任、不安全感、过度关注身体、对任何情况都是灾难性的等。情绪失控:主要表现为焦虑、担心、恐惧、无助、悲伤、愤怒等。行为反应:坐立不安、冲动行为、过量饮酒等。生理反应:睡眠不

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